Cana Bianchi di Spagna 400g Dose weiße Riesenbohnen

Hymor Bianchi di Spagna - Weiße Butterbohnen aus Italien
Weiße Butterbohnen, naturbelassen in gesalzenem Wasser eingelegt, verzehrfertig und vielseitig einsetzbar – ideal für mediterrane und herzhafte Gerichte.

Vitalstoffbalance:
● Nährstoffreich: Hervorragende Quelle für Eisen, Folsäure, Proteine und Ballaststoffe – ideal für eine vegetarische oder vegane Ernährung sowie für Schwangere
● Vielseitig verwendbar: Perfekt als Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten, in Suppen, Eintöpfen, Salaten oder Aufläufen
● Herkunft: Traditionell inspiriert von der mediterranen Küche, mit Bohnen aus hochwertigem Anbau
● Zutaten: Weiße Bohnen, Wasser, Salz
● Nettogewicht: 400g, Abtropfgewicht: 240g

Verwenden Sie die Bianchi di Spagna für herzhafte Gerichte oder als proteinreiche Ergänzung in Ihrer kreativen Küche!

Nährwerte 100g enthalten durchschnittlich:
Brennwert/Energie: 285kj/68kcal
Fett: 0,5g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0g
Kohlenhydrate: 9,1g
- davon Zucker: 0g
Eiweiß: 4,3g
Salz: 0,35g

Rezept: Butter-Beans-Dip

● 2 Dosen Hymor Bianchi Di Spagna Butter Beans
● 1 Hymor Knoblauchzehe
● 2 EL frischen Rosmarin
● 4 EL Hymor Olivenöl
● 1 TL Kreuzkümmel
● 1 EL Zitronensaft
● 1 Prise Meersalz
● 1 Prise Pfeffer

1. Zuerst den Knoblauch schälen und fein hacken. Ebenso den Rosmarin waschen, trocken schütteln und hacken. Das Olivenöl in einer Pfanne bei
    mittlerer Hitze erwärmen. Dann den Knoblauch und den Rosmarin in der Pfanne anbraten. Den Kreuzkümmel mörsern und ebenfalls zum Knoblauch
    und dem Rosmarin geben. Alles zusammen für ca. 3 Minuten anbraten.
2. Die Bohnen aus der Dose geben, abspülen und mit einem Stabmixer pürieren. Das Olivenöl mit den Gewürzen dazu geben und nochmals gut durchmixen. 
    Mit Salz und Pfeffer abschmecken – Fertig!